जुआ की लत

जुआ की लत; जुआ विकार के रूप में भी जाना जाता है, इसमें बार-बार समस्याग्रस्त जुआ व्यवहार शामिल होता है जो महत्वपूर्ण समस्याओं या संकट का कारण बनता है। यदि आप एक बाध्यकारी जुआरी हैं, तो आप जुआ खेलने के आवेग को नियंत्रित नहीं कर सकते, भले ही इसका आपके और आपके दैनिक जीवन पर नकारात्मक परिणाम हों। यदि जुए की लत को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह आपकी वित्तीय स्थिति, सामाजिक स्थिति, रिश्तों और आपके जीवन के अन्य पहलुओं पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। इसलिए आपको अपने दैनिक जीवन को फिर से शुरू करने के लिए जुए की लत के लिए मदद लेनी चाहिए।

लोगों को जुए की लत कैसे लग जाती है

जुए की लत वाले अधिकांश लोग पुरुष हैं। लेकिन इस तरह की लत महिलाओं को भी प्रभावित कर सकती है। जुआ की लत मुख्य रूप से मस्तिष्क के आनंद केंद्र से जुड़ी होती है जो एंडोर्फिन जारी करती है और हमें एक गतिविधि दोहराने का आग्रह करती है। समस्या तब होती है जब व्यक्ति अच्छा महसूस करने या सामान्य महसूस करने के लिए जुआ गतिविधि को दोहराता है।

एक व्यक्ति जुए का आदी हो सकता है जब उसे लगे कि वह आर्थिक समस्याओं में है और वह केवल जुए से ही अपनी समस्याओं का समाधान कर सकता है। यह महत्वपूर्ण रूप से चक्र की शुरुआत की ओर जाता है जिसमें जुआरी अपने नुकसान को वापस जीतने की कोशिश करता है, और यह चक्र तब तक चलता है जब तक कि व्यक्ति को इस बुरी आदत को तोड़ने के लिए पुनर्वास प्राप्त करने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है।

मेंटल बीमारी के इतिहास वाले कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में व्यसनी व्यवहार होने की संभावना अधिक होती है क्योंकि ये व्यक्ति इन आवेगों को नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं। जुआ की लत किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत, शैक्षिक, सामाजिक और व्यावसायिक कामकाज को प्रभावित कर सकती है।

जुए की लत के लक्षण और लक्षण

जुए की लत के लक्षणों में शामिल हैं;

  • एक व्यक्ति को जुआ के बारे में गुप्त रहने की आवश्यकता महसूस होती है
  • उसे जुआ गतिविधियों को नियंत्रित करने में परेशानी का सामना करना पड़ता है
  • एक व्यक्ति तब भी जुआ खेलता है जब वह इसे वहन नहीं कर सकता
  • आपके दोस्त और रिश्तेदार आपके जुए के बारे में चिंता दिखाते हैं
  • जब कोई व्यक्ति जुए में अपना सब कुछ खो देता है तो अत्यधिक जुआ चिंता, अवसाद और यहां तक ​​कि आत्मघाती विचारों सहित भावनात्मक लक्षण पैदा कर सकता है। जब जुआ आपके लिए एक आवश्यक बुराई बन जाता है, तो सहायता प्राप्त करने का समय आ गया है।

    जुए की लत के अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभाव

    जुए की लत से लघु और दीर्घावधि दोनों में कई अतिरिक्त प्रभाव हो सकते हैं। कई जुआरी जुआ जीवन शैली के कारण होने वाली चिंता और तनाव को कम करने के लिए शराब, ड्रग्स और अन्य गतिविधियों का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। साथ ही, जुए के परिणामस्वरूप रिश्ते अक्सर स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

    जुए की लत के लिए सहायता प्राप्त करना

    जुए की लत छोड़ना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन इसे ठोस समर्थन की मदद से किया जा सकता है। पेशेवर परामर्शदाता और सहायक मित्र और परिवार भी ठीक होने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

    यहां हम उन चरणों को साझा कर रहे हैं जो रोगी को जुए की लत छोड़ने में मदद कर सकते हैं।

    जुए की लत का इलाज

    जुआ का इलाज सीधे दवा से नहीं किया जा सकता है, जुआ से होने वाली चिंता और अवसाद को नियंत्रित करना संभव है। दवा के साथ जुए की लत का इलाज करने का सबसे आम तरीका अवसाद-रोधी और चिंता-विरोधी दवाएं लिखना है। उदास महसूस करने से अक्सर जुए की लत लग जाती है, इसलिए इन विकारों का इलाज करने से आपको जुए के चक्र को तोड़ने में मदद मिल सकती है। दवा के बावजूद, जुए की लत से निपटने के लिए कई तरह के उपचार उपलब्ध हैं। निजी परामर्श और सहायता समूहों की मदद से भी समस्या से निपटा जा सकता है।

    मनोचिकित्सा या संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

    व्यसन के मामले में मनोचिकित्सा या संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा सबसे सफल उपचारों में से एक है। यह लोगों को भावनात्मक और संज्ञानात्मक स्थितियों से निपटने में मदद करता है जो व्यसन से जुड़े आवेगी व्यवहार पैटर्न का कारण बनते हैं। यह लोगों को जुआ चुनने के बजाय तनाव के समय में रचनात्मक विकल्प बनाना भी सिखाता है।

    इनपेशेंट पुनर्वास कार्यक्रम

    कुछ लोग पाते हैं कि जुए की आदत छोड़ने के लिए उन्हें उपचार केंद्र में एक रोगी कार्यक्रम द्वारा वहन की जाने वाली संरचना की आवश्यकता है। यदि रोगी बिना सहायता के कैसीनो या अन्य जुआ गतिविधियों से बचने में असमर्थ है तो यह कार्यक्रम सहायक होता है। रोगी को उपचार केंद्र में विशिष्ट समय के लिए 30 दिनों से लेकर पूरे वर्ष तक रहने की आवश्यकता होगी।

    आउट पेशेंट पुनर्वास कार्यक्रम

    इन कार्यक्रमों का उपयोग आमतौर पर जुए के दीवाने लोगों द्वारा किया जाता है। इस प्रकार के कार्यक्रम में रोगी उपचार केंद्र में कक्षाओं में जाता है। सत्रों की श्रृंखला और एक के बाद एक चिकित्सा हो सकती है। रोगी घर पर रहना जारी रखेगा और दैनिक जीवन की अन्य गतिविधियों में भाग लेगा।

    अपनी जीवन शैली बदलना

    जुए के कठोर परिणामों से निपटना कभी-कभी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया का सबसे कठिन हिस्सा होता है। पहले चरण में, आपको इस बुरी आदत के लिए अपने व्यवहार में कुछ अच्छे बदलाव करने चाहिए। अगर आपके ऐसे दोस्त हैं जो जुए के भी आदी हैं तो उन दोस्तों को बदल कर नया बना लें। उन जगहों और लोगों से बचें जो आपको जुआ खेलने के लिए प्रेरित करते हैं। कैसीनो, स्पोर्ट्स बार से दूर रहें और अपने कंप्यूटर पर गेमिंग साइटों को ब्लॉक करें। बोरियत, अतिरिक्त पैसे, ऑनलाइन पहुंच जैसे सामान्य प्रलोभनों को नियंत्रित करके, आप अपनी आदत को जुआ खेलने तक सीमित कर देंगे।

    वित्तीय समस्याओं से निपटना

    जुआ की लत अक्सर वित्तीय समस्याओं का परिणाम हो सकती है, क्योंकि व्यक्ति अधिक से अधिक धन प्राप्त करना चाहता है। इस आदत को पूरा करने के लिए, आपको अपने जीवन यापन के लिए और अपना समय भरने के लिए नई और अच्छी नौकरी शुरू करनी चाहिए। ब्याज अर्जित करने के लिए वित्तीय प्रबंधन वर्ग लेने या निवेश खाता खोलने पर भी विचार करें। काम के बाद अगर आपके पास खाली समय है तो व्यायाम, तैराकी और ऐसे दोस्तों के साथ समय बिताएं जो जुआ नहीं खेलते हैं। पक्ष में थोड़े अतिरिक्त पैसे के साथ, आपको अपनी मेहनत की कमाई के साथ जुआ खेलने की इच्छा महसूस होने की संभावना कम होगी।

    जुआ की लत। कौन से सहायता संसाधन उपलब्ध हैं?

    अगर आपको पता चले कि आप जुए के आदी हो गए हैं, तो अपने आप को अकेला महसूस न करें। आपको अपने डॉक्टर और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करनी चाहिए। आपकी समस्या से निपटने के लिए पेशेवर मदद उपलब्ध है। वे आपको आवश्यक जानकारी और समर्थन खोजने में मदद करेंगे। अपनी लत के पीछे के कारकों को पहचानकर, आप सामान्य और स्वस्थ जीवन शुरू करने के लिए थोड़े से प्रयास से ठीक हो सकते हैं।

    कई संगठन जुए की लत और उपचार के लिए उपलब्ध विकल्पों के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं। व्यसन सहायता के लिए कई वेबसाइटें उपलब्ध हैं और वे आपको उन संसाधनों से जोड़ सकती हैं जिनकी आपको इस लत से लड़ने की आवश्यकता है। आप यहां ऑनलाइन परामर्श सहायता प्राप्त कर सकते हैं: https://www.begambleaware.org